10/24 ダイエット日記1年3日目。

今日はリハビリで短めの距離をやや早めのスピードでラン。

やっぱりまだ違和感あるな～。

痛みはほぼ無いんだけど、足首がしっかりハマってない感じ。

無理はしないように、焦らないように、しっかり治していきたいと思います。

距離：5.00km

時間：28分32秒

体重：73.0kg

今月開始体重：73.8kg

月間走行距離：155.0km

【トレーニング内容】

・ジョグ　5:42/km