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168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

9/22 ダイエット日記336日目。

今日も10キロジョグ。

 

最近5:50/kmペースで余裕が出てきたから、ちょっとベースタイムを速くしてみようかな。

 

距離:10.0km

時間:58分43秒

体重:74.4kg

今月開始体重:74.8kg

月間走行距離:229.12km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:51/km