2015-07-24 7/23 ダイエット日記275日目。 Daily Workout 今日はLSD。 火曜日はオフといってもダイエットのため4kmウォーキングしているので、まるっと一週間トレーニング中。 だいぶ脚に疲労が溜まってるのか重い。 明日は完全オフの予定なので何もせず疲労回復に努めます。 距離:13.45km 時間:90分00秒 体重:77.2kg 今月開始体重:78.2kg 月間走行距離:170.64km 【トレーニング内容】 ・LSD 平均ペース6:47/km