9/27 ダイエット日記341日目。

今日はLSD。

昨日の２０キロに続いて、２時間のLSDはさすがに疲れた。

でもこの時期追い込まないといつ追い込むんだ！

と自分に言い聞かせて頑張ります。

距離：18.00km

時間：2時間01分28秒

体重：74.4kg

今月開始体重：74.8kg

月間走行距離：291.34km

【トレーニング内容】

・LSD　6:45/km