1/24 ダイエット９７日目＆タバタ式ダイエット７０日目。

前日に全力で５キロ走ったため今日はやや軽めにウォーキングのみ。

公園をのんびり散歩しました。

普段は同じコースがほとんどなので景色も代わり映えしませんが、

木がたくさんある中をウォーキングするのはとっても良い！

車の心配もないし、素直に癒されます。

若い頃は公園行くなんて考えられなかったけど、歳を取るごとに自然の良さが分かってきたのかな？

っと考える日でした（笑）。

夜は新年会だったのでジョギングできず。朝まで若い頃のように飲んできました（笑）。

距離：４．６ｋｍ

時間：４５分

消費カロリー：３１８カロリー

歩数：１０，７２０歩

体重：８１．５ｋｇ

タバタ式ダイエット：休息