11/4 ダイエット１８日目。

『UP２４』を装着してまるっと１日生活しましたが、今のところ腕に着けている煩わしさや邪魔な感じはありません。

お風呂の時は外して入りますが、それ以外は常に着けっぱなし。

せっかくの機能なので寝ている時も腕に着けて、睡眠の状態を計測してみました。

睡眠モードに切り替える時はボタンを１回押す必要がありますが、睡眠モードにするのを忘れても一応自動で睡眠状態を判断して計測してくれるみたいです。

これが私の睡眠データ。

睡眠時間の目標は６時間３０分に設定。

どこまで正確かは正直分かりませんが、目標時間に対して実際に眠っていた時間が４時間４６分。目覚めていた時間が２時間３２分という結果になりました。

たしかにこの日は５時半頃に目が覚めてしまいました。

なので布団の中でゴロゴロ携帯をいじっていた時間が、目覚めていた時間として記録されています。

こちらの睡眠の方は参考程度に毎日記録を取っていきたいと思います。

距離：６．１５ｋｍ

時間：５２分

消費カロリー：５０９カロリー

歩数：１２，６８５歩

体重：８４．６ｋｇ

昨日より０．４ｋｇ減。ついに８５キロの壁も突破しました！

ただ０．５ｋｇくらい簡単に増減するので、あっさり８５キロに戻る可能性も秘めています。

明日どうなるか！？乞うご期待です！！