DEBUがサブ3と100マイルを目指す!

70キロの壁に跳ね返えされ、体脂肪率が20%切れないのは仕様です。次の目標は国内マイルレース制覇。

2019-10-15から1日間の記事一覧

Road to 加古川&岩本式 Week1

〇10/7(月) JOG ★0.5〇10/8(火) ランオフ 〇10/9(水) 15kmBU走 ★3〇10/10(木) 嫁付き添いJOG〇10/11(金) JOG ★0.5〇10/12(土) ランオフ〇10/13(日) 90分ペース走 ★1週間走行距離 57.3km 獲得★510/5 体重 67.4kg 体脂肪率 19.9% 10/14 体重 69.0kg 体脂肪率 1…