DEBUがサブ3と100マイルを目指す!

70キロの壁に跳ね返えされ、体脂肪率が20%切れないのは仕様です。次の目標は国内マイルレース制覇。

2019-10-07から1日間の記事一覧

Road to 加古川&岩本式 Week0

マイル明けなのでいきなり岩本式には入らず、先週は慣らし運転。〇9/30(月) トレミJOG 8km(6'00/km)〇10/1(火) JOG 10km(5'05/km)〇10/2(水) OFF 健治療院で鍼&マッサージ〇10/3(木) OFF〇10/4(金) JOG 10km〇10/5(土) ナチュラルBU走 10km(4'11/km)〇10/…