DEBUがサブ3と100マイルを目指す!

70キロの壁に跳ね返えされ、体脂肪率が20%切れないのは仕様です。次の目標は国内マイルレース制覇。

2019-06-17から1日間の記事一覧

Road to 信越 week5

〇6/10(月) ランオフ〇6/11(火) トレッドミル 7km(7'00/h) 15% 獲得標高1,050m JOG 6km(5'41/km)〇6/12(水) Eペース走 15km(4'58/km) 獲得標高120m〇6/13(木) トレッドミル 7km(7'00/h) 15% 獲得標高1,050m〇6/14(金) ランオフ〇6/15(土) アルコール抜きトレ…