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168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

9/11 ダイエット日記325日目。

今日はLSD。

 

月の走行距離も100キロ超え。

 

体重は変わらずでちょっとペースが落ちてきたかな。

 

なんとか月1キロ。

 

欲を言えば月1.5キロペースで減らしたいけど、9月はどうなるかな~。

 

距離:12.65km

時間:1時間30分00秒

体重:74.8kg

今月開始体重:74.8kg

月間走行距離:103.9km

 

【トレーニング内容】

・LSD 7:07/km