9/11 ダイエット日記325日目。
今日はLSD。
月の走行距離も100キロ超え。
体重は変わらずでちょっとペースが落ちてきたかな。
なんとか月1キロ。
欲を言えば月1.5キロペースで減らしたいけど、9月はどうなるかな~。
距離:12.65km
時間:1時間30分00秒
体重:74.8kg
今月開始体重:74.8kg
月間走行距離:103.9km
【トレーニング内容】
・LSD 7:07/km
今日はLSD。
月の走行距離も100キロ超え。
体重は変わらずでちょっとペースが落ちてきたかな。
なんとか月1キロ。
欲を言えば月1.5キロペースで減らしたいけど、9月はどうなるかな~。
距離:12.65km
時間:1時間30分00秒
体重:74.8kg
今月開始体重:74.8kg
月間走行距離:103.9km
【トレーニング内容】
・LSD 7:07/km