8/18 ダイエット日記301日目。
本番まで残り1週間。
やや軽めに10キロ。明日はLSDの予定。
体重はちょっと増えてるけど問題なし。
距離:10.0km
時間:59分15秒
体重:76.8kg
今月開始体重:76.5kg
月間走行距離:144km
【トレーニング内容】
・ペース走 5:55/km
本番まで残り1週間。
やや軽めに10キロ。明日はLSDの予定。
体重はちょっと増えてるけど問題なし。
距離:10.0km
時間:59分15秒
体重:76.8kg
今月開始体重:76.5kg
月間走行距離:144km
【トレーニング内容】
・ペース走 5:55/km