168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

8/5 ダイエット日記288日目。

今日はオフ。

 

最近は週5トレーニングの週2オフのペースを維持できてます。

 

基本日曜、水曜休みってかんじ。

 

体重も順調に減ってるし、しばらくはこのペースでやっていこうと思います。

 

体重:76.1kg

今月開始体重:76.5kg

月間走行距離:40km