8/4 ダイエット日記287日目。
今日は久しぶりに15キロ走。
湿度が高いから汗の量半端ないしシンドイ。
日が落ちてから走ってもこれだもんな~。
今年の夏は特別暑い気がする。
距離:15.0km
時間:90分26秒
体重:76.1kg
今月開始体重:76.5kg
月間走行距離:40km
【トレーニング内容】
・ジョギング(やや速) 平均ペース6:02/km
今日は久しぶりに15キロ走。
湿度が高いから汗の量半端ないしシンドイ。
日が落ちてから走ってもこれだもんな~。
今年の夏は特別暑い気がする。
距離:15.0km
時間:90分26秒
体重:76.1kg
今月開始体重:76.5kg
月間走行距離:40km
【トレーニング内容】
・ジョギング(やや速) 平均ペース6:02/km