8/15 ダイエット日記298日目。

レース前最後の長距離走の予定。

明日からは身体を一度休めて、回復に努めたいと思います。

距離：15.0km

時間：86分23秒

体重：75.0kg

今月開始体重：76.5kg

月間走行距離：134km

【トレーニング内容】

・ペース走　5:42/km