12/7 ダイエット49日目&タバタ式ダイエット22日目。
今日は「UP24」を購入して初の失態。
前日にお風呂入るときに外したバンドをうっかりつけ忘れ。
朝早めに出かけて夜まで帰らなかったので着ける機会なし。
こうなると高性能なバンドも何の役にも立ちません。
一日の歩数68歩(笑)。ぜんぜんダメ。
しかも忘年会があったのでウォーキングも出来ず。
まあそんな日もありかな(笑)。
距離:所用で中止
時間:所用で中止
消費カロリー:所用で中止
歩数:計測不能
体重:83.2kg
タバタ式ダイエット:足上げ✕4回、腹筋✕4回
タバタ式と体重量ることだけはどれだけ忙しくても実施できます。
続けることが大事かな。