初のフルマラソン→ベトナム出張→忘年会→忘年会と怒涛の1週間もなんとか終了。 いつも通り大会終了後は激しい筋肉痛により、階段の登り降りが困難な状態でした。 ただ筋肉痛以外に痛みはなく、怪我なく終了できたのは本当に良かった。無事トレーニングに復帰…