DEBUがサブ3と100マイルを目指す!

70キロの壁に跳ね返えされ、体脂肪率が20%切れないのは仕様です。次の目標は国内マイルレース制覇。

2015-10-20から1日間の記事一覧

10/19 ダイエット日記363日目。

今日はオフ。 ハーフマラソンの疲労や筋肉痛は対したことないけど、足首の捻挫が、、、。 バッチリ腫れてるので、とりあえず氷で1時間冷やす→しばらく放置→1時間冷やす→しばらく放置の繰り返し。 それと10年振りくらいにテーピングも買って、しっかりと固定…

びわ湖高島栗マラソン雑記①

2度目の参戦となるびわ湖高島栗マラソン。 天気も良く絶好のコンディションでした。ちょっと天気良すぎて暑かったけど、雨じゃなかっただけありがたい。 道路は順調ですんなりマキノ駅に到着。 臨時駐車場も迷うことなく、シャトルバスもすんなり乗れて、あ…