168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

10/14 ダイエット日記358日目。

今日はそれなりにいい感じで走れたかな。

 

あとは金曜日に10キロ走って、土曜日3キロくらいウォーキング&ジョグして調整終了。

 

なんとかいい形に作れた気がする。

 

やっぱ大会前はテンション上がるね。

 

楽しみだ~。

 

距離:10.0km

時間:54分14秒

体重:74.2kg

今月開始体重:73.8kg

月間走行距離:132.4km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:25/km