10/14 ダイエット日記358日目。
今日はそれなりにいい感じで走れたかな。
あとは金曜日に10キロ走って、土曜日3キロくらいウォーキング&ジョグして調整終了。
なんとかいい形に作れた気がする。
やっぱ大会前はテンション上がるね。
楽しみだ~。
距離:10.0km
時間:54分14秒
体重:74.2kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:132.4km
【トレーニング内容】
・ジョギング 5:25/km
今日はそれなりにいい感じで走れたかな。
あとは金曜日に10キロ走って、土曜日3キロくらいウォーキング&ジョグして調整終了。
なんとかいい形に作れた気がする。
やっぱ大会前はテンション上がるね。
楽しみだ~。
距離:10.0km
時間:54分14秒
体重:74.2kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:132.4km
【トレーニング内容】
・ジョギング 5:25/km