10/14 ダイエット日記358日目。

今日はそれなりにいい感じで走れたかな。

あとは金曜日に10キロ走って、土曜日3キロくらいウォーキング＆ジョグして調整終了。

なんとかいい形に作れた気がする。

やっぱ大会前はテンション上がるね。

楽しみだ～。

距離：10.0km

時間：54分14秒

体重：74.2kg

今月開始体重：73.8kg

月間走行距離：132.4km

【トレーニング内容】

・ジョギング　5：25/km