168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

8/16 ダイエット日記299日目。

今日はオフ。

 

美味しい物食べて英気を養いました(笑)。

ちなみに明日もオフ。

 

2日連続で休むのなんていつ以来だろう。

 

とりあえず2日間しっかり休んで体力と筋力を回復させます。

 

体重:75.0kg

今月開始体重:76.5kg

月間走行距離:134km