168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

8/4 ダイエット日記287日目。

今日は久しぶりに15キロ走。

 

湿度が高いから汗の量半端ないしシンドイ。

 

日が落ちてから走ってもこれだもんな~。

 

今年の夏は特別暑い気がする。

 

距離:15.0km

時間:90分26秒

体重:76.1kg

今月開始体重:76.5kg

月間走行距離:40km 

 

【トレーニング内容】

・ジョギング(やや速) 平均ペース6:02/km