168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

12/7 ダイエット49日目&タバタ式ダイエット22日目。

今日は「UP24」を購入して初の失態。

 

前日にお風呂入るときに外したバンドをうっかりつけ忘れ。

朝早めに出かけて夜まで帰らなかったので着ける機会なし。

 

こうなると高性能なバンドも何の役にも立ちません。

 

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一日の歩数68歩(笑)。ぜんぜんダメ。

しかも忘年会があったのでウォーキングも出来ず。

 

まあそんな日もありかな(笑)。

 

距離:所用で中止

時間:所用で中止

消費カロリー:所用で中止

歩数:計測不能

体重:83.2kg

タバタ式ダイエット:足上げ✕4回、腹筋✕4回

 

タバタ式と体重量ることだけはどれだけ忙しくても実施できます。

続けることが大事かな。