10/25 ダイエット８日目。

そろそろ４ｋｍという距離も慣れて来たのでここで距離を１ｋｍ伸ばしてみます。

今日は仕事も休みのため夕方からウォーキングを開始。

早めにウォーキングをして、久しぶりのお酒と海外ドラマのDVDで楽しみたいと思います。

距離：５．１ｋｍ

時間：６０分くらい

歩数：１２，５６３歩

体重：８６．７ｋｇ

またガクッと体重が減りました。

昨日と比べて０．６ｋｇの減。

ただいつもとは違い今日は夕方に量ったから一段と低く計測されているだけかもしれません。

着実に体重は減って来ていますが、いずれ現状維持が続いたり、増えたりという日が来ると思うので、あまり調子に乗って飲み過ぎないように気をつけようと思います。