今日はオフ。 最近は週５トレーニングの週２オフのペースを維持できてます。 基本日曜、水曜休みってかんじ。 体重も順調に減ってるし、しばらくはこのペースでやっていこうと思います。 体重：76.1kg 今月開始体重：76.5kg 月間走行距離：40km