2019-10-16 岩本式Week2 ビルドアップ走 練習 練習-岩本式(2019) 2週目にして前回のビルドアップ走よりベース10秒アップ。いきなり上げすぎではございませんか?岩本先生。と言いたくなる気持ちを飲み込み、与えられたメニューを淡々と無心で走るのみ。結果どん!思ったより走れた。もしかしてビルドアップ得意???ラスト1kmはグンと上げて終わり。やっぱ気温かな。20度付近まで下がると走りやすいわ。では、では。