DEBUがサブ3と100マイルを目指す!

70キロの壁に跳ね返えされ、体脂肪率が20%切れないのは仕様です。次の目標は国内マイルレース制覇。

岩本式Week2 ビルドアップ走

2週目にして前回のビルドアップ走よりベース10秒アップ。

いきなり上げすぎではございませんか?岩本先生。

と言いたくなる気持ちを飲み込み、与えられたメニューを淡々と無心で走るのみ。

結果どん!

思ったより走れた。

もしかしてビルドアップ得意???

ラスト1kmはグンと上げて終わり。

やっぱ気温かな。

20度付近まで下がると走りやすいわ。

では、では。