【練習】再始動のEET。
楽しかったモスクワ旅行が終わり、なかなか現実に帰ってこれない。
しかし仕事も始まり、熊本まで40日を切ってるのでそろそろ動き出しますよー。
体重!?もちろん増加してますが、しっかり熊本には合わせる予定。
とりあえず鈍った身体に刺激を入れるため、アップダウン強めのコースで月火とEペース走。
Eペースと呼ぶにはペース速すぎか。でも気持ち良く走れたから良し。
前日よりはペース抑えめで。
水曜日はTペース走。設定は4'05/kmだったんだけど、思ったより身体動きました。
ジャスト4'00/km 。余力もあったから手応えとしては悪くない。
これをあと1ヶ月で3'50/kmあたりまで持っていきたい。
さて、3時間1桁目指して頑張りますよ!
では、では。