【週末Workout】22km走+追試の10km走。
武尊から2週間が経ち、そろそろマラソンの練習を始めないとヤバめ。
とりあえずロードを40km走れる脚を作らないといけないので、日曜日は無理のないスピードで距離走をすることに。
前日の飲み会で調子乗りすぎたけど、Twitterで宣言して退路を断つ。
しこたま飲んだけど、明日は25km走やるよ。退路を断つためツイートしてみた。ハセツネ、koumi、その他諸々出走予定の方々頑張って下さい！
— ネムネム@11/3菊花マラソン (@nemunemu_diet) 2018年10月6日
しかし宣言も虚しく大幅に寝過ごす。しかしこれで走らなったらカッコ悪いので、とりあえず8時から距離走スタート。
ターゲットタイムは4'35/km。
えーと。10月なのに日差し強くないですか？？？スタート時点で20度は余裕で超えている。
こんな暑さの中、25kmなんぞ走れる訳もなく22kmでギブ。
25km走の予定でしたが、暑すぎたので22kmでギブ。20℃切らないとロングは無理ゲー。 pic.twitter.com/wVa2e5rJDL
— ネムネム@11/3菊花マラソン (@nemunemu_diet) 2018年10月7日
エアコンの効いた部屋で海外ドラマを観ながらTwitterを覗くと、ハセツネとKOUMIでTLは大盛り上がり。
22kmでバテてる場合じゃない！
25km走れなかったバツとして2部練することにしました。10km走ってきます。
— ネムネム@11/3菊花マラソン (@nemunemu_diet) 2018年10月7日
ということでハセツネから刺激をもらい、追試の10km走決定。
セット練終わり。来週から本格的にマラソンシーズン入れそう。 pic.twitter.com/BWelQ5Qul8
— ネムネム@11/3菊花マラソン (@nemunemu_diet) 2018年10月7日
とりあえず合わせ技で、25km走くらいの効果はあったかな。
ところで、11月頭の菊花マラソン（ハーフ）までに間に合うのか？
それにしても身体重いな、、、。
写真がないのも微妙なので、月曜日に食べたモーニングの写真でも。
お値段580円。現場からは以上です。
