先週のトレーニング【3/21〜3/27 ダイエット日記１年152〜158日目】

どうも膝の調子が良くないので今週もスロー調整。来週予定してるロング走もちょっと厳しいかも。
そうなると富士五湖ウルトラマラソンはぶっつけ本番。A型慎重派の自分としてはかなり不安だけど仕方ないです。

体重もサブ3.5を達成して気が緩みまくったため全然減ってない・・・。
4月からは気合を入れなおしてしっかり食事管理しようと思います。

3/21（月）　ランオフ

3/22（火）　スロージョグ　10.0km(5'46/km)

3/23（水）　スロージョグ　10.0km(5'32/km)

3/24（木）　ランオフ

3/25（金）　スロージョグ　10.0km(5'26/km)

3/26（土）　スロージョグ　9.0km（5'55/km）

3/27（日）　ランオフ

現体重体重：70.5kg　今月開始体重：69.7kg　
週間走行距離：39.0km　月間走行距離：177.6km