10/28 ダイエット日記1年7日目。
今日から本格的にトレーニング復帰。
復帰第一弾は17kmのジョグ。
ちょっと肌寒いけどやっぱりこの季節は走りやすい。
足の痛みも気にすることなく、気分よく走れました。
体重も自己記録更新。なかなかいい感じです。
距離:17.00km
時間:1時間32分51秒
体重:72.4kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:178.0km
【トレーニング内容】
・ジョグ 5:27/km
今日から本格的にトレーニング復帰。
復帰第一弾は17kmのジョグ。
ちょっと肌寒いけどやっぱりこの季節は走りやすい。
足の痛みも気にすることなく、気分よく走れました。
体重も自己記録更新。なかなかいい感じです。
距離:17.00km
時間:1時間32分51秒
体重:72.4kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:178.0km
【トレーニング内容】
・ジョグ 5:27/km