9/2 ダイエット日記316日目。

今日はインターバルトレーニング。

めちゃエライ。まだ自分には早いかも。

ビルドアップ走に変更しようかな。

ほんとエライ・・・。

距離：10.28km

時間：58分20秒

体重：74.8kg

今月開始体重：74.8kg

月間走行距離：10.28km

【トレーニング内容】

・インターバルトレーニング　1200m✕3本　他6:00/km