1/30 ダイエット103日目&タバタ式ダイエット76日目。
今日は雨の予報だったのでジョギング厳しいかなーっと思っていましたが、
夜には雨も止んだため恒例のジョギング。
昨日いつもより速いペースで追い込んだので、今日は久々にゆっくりのんびりジョギングしました。
それにしても今日は寒かった。
雪降る一歩手前って感じでした。
話は変わりますが、ここ1ヶ月くらい81キロの壁が超えられず。
81キロの壁はかなり高い。
早く80キロ台を突破したいですがなかなか思うようには行きません。
このすんなり進んでいかないことも楽しめるように、ダイエット生活楽しみながら頑張っていきたいと思います。
距離:5.8km
時間:50分
消費カロリー:456カロリー
歩数:10,531歩
体重:81.1kg
タバタ式ダイエット:足上げ✕4回、腹筋✕4回