1/1 ダイエット74日目&タバタ式ダイエット47日目。
あけましておめでとうございます。
今年もダイエットを頑張って行きますのでよろしくお願いします。
今年1年かけてあと20キロ減とキープを目標に頑張っていきたいと思います。
元旦は運動は一切なし。
1日ゆっくり休むことにしました。
とりあえず体重は大きな変化もなし。
まずは正月太りをしっかり回避してスタートダッシュを決めたいと思います。
距離:休息
時間:休息
消費カロリー:休息
歩数:6,066歩
体重:81.7kg
タバタ式ダイエット:休息