11/24 ダイエット36日目&タバタ式ダイエット9日目。
今日も休みでのんびりしたい気分でしたが、前日食べ過ぎたのでランニングはしっかりやります。
この連休が明けると仕事もバタバタで忙しくなるので、毎日ランニング出来ないかもしれません。
その時は手軽に短時間で出来るタバタ式で補おうと考えています。
距離:6.15km
時間:52分
消費カロリー:508カロリー
歩数:13,287歩
体重:83.1kg
タバタ式ダイエット:休息
昨日から体重は大きな変化がありませんが、ガクッと減った変動もありません。
今日も体重を量った時間が夕方なのでどれだけ当てになるか分かりませんが、明日の体重がどうなっているか楽しみです。