夏休みの旅ランもこれで最後。計5か国6都市で旅ランできたけど、さすがに短期間で周りすぎて疲れた（笑）。やっぱゆとりを持った旅行がいいな。ホテル周辺は市街地のため、ショパン像があるワジェンキ公園へ。とにかくこの公園はデカイ。ショパン像ではなく…

一応完結させておきたいので、未だに夏休みのことをツラツラと。 ポーランドの古都と言われるクラクフで旅ラン。 クラクフは石畳じゃなくてアスファルトとインターロッキング。 ヴァヴェル城。 ドナウ川じゃなくてビスワ川。 ボートあったりフェリーあったり…

もうね。詳細はこの方々のブログを読んで。tomsai.hatenablog.comtetsu-san.hatenablog.comk-nisi.hatenablog.comtamachan76.hatenablog.com今回は福島からTOMSAIさんが特別参戦！ずっとお会いしたかった、はてブロガーの方なので嬉しかった。ブログ以上に優…

道マラ参加の皆さんお疲れ様でした！！皆さんの快走報告を見てモチベーション上がるかなっと思ったら、仕事と関係ないとこで問題が発生し日々忙殺されてます。そろそろ信越に向けて頑張らないといけないのに、モチベーションが上がってこない。完全に夏休み…

もう帰ってきておりますが、夏休み気分が抜けてないので更新させてください（笑）。 今回の旅行で4ヶ国目となるウィーン。 有名なドナウ川沿いを走ってみました。 ホテルから市街地を抜けてドナウ川までは約1km。 特に調べてなかったけど、やっぱりランニン…

プラハも小さい街なので、軽く走るだけで主要なとこを見て回ることが出来ます。 さくっと8.5km。 プラハの春の舞台にもなった、ヴァーツラフ広場も朝早くはガラガラ。 天文時計。 ティーン教会。 旧市街広場。 カレル橋。 プラハ城近く。 プラハ城近く②。 今…

タリンの次はバルト海を渡りさらに北へ。 ヘルシンキにて旅ラン。 サクッと7kmちょい。 市街地は車もトラムも多くて走りづらいので、沿岸部を攻めてみました。 港は屋台が多くて賑やか。公園も雰囲気良さげ。 ヘルシンキ大聖堂。 海岸線。 石畳じゃないので…

バルト三国の１つエストニアのタリンで旅ラン。 こっちはかなり涼しくて、半袖だと肌寒いくらい。 公園。 良く分かんないけど、カドリオルグ宮殿。 なんとなく北欧っぽい雰囲気。 旧市街。 昨日はすごい賑やかだったけど、日曜の朝だからか人が全然いない。 …

一足早く夏休み入ります。遊びに行く前に、朝4時に起きてラストトレミ。この時間から走るのほんと辛かった。はてブロ朝活部の方々凄いわ。時速7kmの15%で5km。なんとか走り切ってセントレアへ。旅ランはこのブログ。旅行中のランと関係ない記事はこっちに書…

先週末ははてブロメンバーで富士登山。 議事録は皆さんがあげてくれているので、こちらをどうぞ。 macrun.hatenablog.com saitoh-naoki.hatenablog.com tetsu-san.hatenablog.com キラさん以外は初富士山だったけど、誰も高山病にならず体力的にも余裕だった…

〇7/29(月) ランオフ〇7/30(火) トレミ 10% 5km(10'00/h)+3km(9'00/h) 獲得標高800m〇7/31(水) トレミ 15% 7km(7'00/h) 獲得標高1,050m〇8/1(木) jog 4km(6'38/km) トレミラン 12km(5'00/km)〇8/2(金) トレミ10% 10km(10'00/h) 獲得標高1,000ｍ〇8/3(土) Tペ…

月間走行距離：271.5km 獲得標高：10,961m 体重：65.75kg 体脂肪率：17.9%今月はおんたけ完走に尽きる。 3km走ることから始めた自分が、トレイルで100マイルを完走できるまでになるなんて、始めた頃は想像もしなかった。 これで１つ大きな目標は達成したけど…

KTF主催の大会は初参戦。 去年ボラやって思ってたんだけど、やっぱここ主催の大会は雰囲気良いわ。 前日はFTRのクリック合戦でひと悶着あったけど、自分はなんとかエントリー完了。 エントリーを見届けてから信濃町へ向けて出発し、12時過ぎには到着。 わざ…