DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

2019-12-11から1日間の記事一覧

岩本式 Week10 調整ラン

岩本式も最後の10週目に突入。昨日は10週目唯一の刺激入れ10kmの調整ランでJOG+5kmレースペース+jogのメニュー。まあレース10日前だしもう少し強度上げてもいいかなと、ソツケンのビルドアップを3kmにするイメージでスタート。しかしスタートから脚が重くて…