DEBUがサブ3と100マイルを目指す!

70キロの壁に跳ね返えされ、体脂肪率が20%切れないのは仕様です。次の目標は国内マイルレース制覇。

2019-10-28から1日間の記事一覧

Road to 加古川&岩本式 Week3 まとめ

いよいよシーズン始まった感じがします。水戸、盛岡、金沢、その他の大会走られた方お疲れさまでした。自分も皆さんの快走に負けないように、頑張って練習しようと思います。〇10/21(月) ランオフ〇10/22(火) トレミ45分 ★0.5恒例のJOG日にトレミ15%。そろ…