DEBUがサブ3と100マイルを目指す!

70キロの壁に跳ね返えされ、体脂肪率が20%切れないのは仕様です。次の目標は国内マイルレース制覇。

2019-06-03から1日間の記事一覧

Road to 信越 week3と5月のまとめ

〇5/27(月) Eペース走 15km(5'03/km)〇5/28(火) ランオフ〇5/29(水) トレッドミル 10km 10% 8'00/h 獲得標高1,000m〇5/30(木) トレッドミル 10km 10% 8'00/h 獲得標高1,000m〇5/31(金) Eペース走 15km(5'04/km)〇6/1(土) Tペース走 6.4km〇6/2(日) 猿投山…