DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

2018-10-20から1日間の記事一覧

【練習】平日のポイント練習②

今週もいい感じにポイント練習こなせました。火曜日。ATペース走。 先週より5秒ペースアップして、5km(4'05/km)+1km(5'40km)を2セット。1本目。20'13(4'03/km)。お手本のような終始安定したペース(自画自賛)。2本目。20'24(4'04/km)。脚が重くてスピードが…