2/15（月） ランオフ2/16（火） 90分LSD 13.8km(6'56/km)2/17（水） Eペースジョグ 10km（5'09/km）2/18（木） 90分LSD 14km（6'29/km)2/19（金） Eペースジョグ 10km(5'21/km)2/20（土） ランオフ2/21（日） 15kmBU走(4'45-4'30-4'15) 15km(4'28/km)現体重…

ULTIMATE DIRECTIONの新作ザックが発表されました。 YouTubeで先行公開されていましたが、HPにもアップされたので発売が近づいてきたようです。 旧型と比較してざっくりとご紹介。 新作のSJ Ultra Vest 3.0 スペック 価格：＄124.95 容量：6.25L サイズ：SM6…

なんとなく始めたダイエットブログですが、１年以上なんとか続けることができました。特に意味はないですが、今以上に愛着を持って更新できるようにブログデザインを変更してみました。これからも変わらずよろしくお願いします。 静岡マラソンゼッケン到着 …

12/ 4 お伊勢さんマラソン ハーフ 1時間31分 速報 レースレポ 11/20 神戸マラソン フル 3時間58分 前日編 EXPO編 速報 レースレポ 10/30 大阪マラソン フル 3時間30分 速報 レース前日 レースレポ 9/11 白馬国際トレイルラン 51km 8時間32分 速報 レース前日…

前倒しでやった30kmのペース走が、思った以上にいい結果でした。 前日のジョグと合わせて2日で40km。プラスジョグの後呑みに出かけて、帰りのタクシーがなく深夜に強制LSDが発動されたので合計45km。 久しぶりにランシュー以外で走りましたが、感覚が全然違…

週末の30kmロング走で新しく揃えたギアを試してみようと思いましたが、週末の天気がどうも怪しそう。 静岡マラソンから逆算して考えるとどうしても今週ロング走をやっておきたかったので、予定を前倒してロング走と新しいギアのデビューになりました。まずは…

ファイントラックのインナーを無事ゲットしたので、続いてはハーフタイツ、アームカバー、カーフガードに狙いを定めます。 これは色んなメーカーから色んなタイプが出ているし、値段もそれなりの値段するのでかなり迷いました。 グーグル先生に聞いたり、お…

岩本氏提唱の「卒検」も無事クリアできたので、静岡マラソンではサブ3.5に挑戦することにしました。 サブ3.5クリアのためには体調も服装も万全の状態で挑みたい。 実は前回の初フルマラソンとなった「袋井クラウンメロンマラソン」では服装でちょっと失敗し…

2/1（月） ランオフ2/2（火） Eペースジョグ 10km（5’15/km）2/3（水） Eペースジョグ 10km（5’10/km）2/4（木） 90分LSD 13.5km（6'50/km）2/5（金） スロージョグ 5km（5'30/km）2/6（土） ジョグ 5km（5’12/km） Tペーステンポ走 5km（4’12/km）2/7（日）…

世間が節分の豆まきを迎える２月３日。 わたくしネムネムは２台のパソコン、２台のスマホ、１台のタブレットの前で日付が変わるのを待っていました。 目的はただひとつ。 「OSJおんたけウルトラトレイル」のクリック合戦を制するためです。事前に色々調べた…

1/25（月） ランオフ 1/26（火） Eペースジョグ 10km（5’16/km） 1/27（水） LSD 14.38km（6'37/km） 1/28（木） Eペースジョグ 10km（5'15/km） 1/29（金） ランオフ 1/30（土） ジョグ 5km（5’09/km） Tペーステンポ走 5km（4’20/km） 1/31（日） ペース走…