DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

2015-11-04から1日間の記事一覧

11/3 ダイエット日記1年13日目。

今日は17キロEペースでジョグの予定でしたが、ロング走のダメージが回復してなかったので距離を短くして12キロで終了。 太ももとふくらはぎの筋肉痛が治ったら、本格的に下半身も筋トレするつもり。 今もダイエット目的で週2回、上半身の筋トレはしてるんだ…