今日も引き続きジョグ。 次のハーフマラソンまではジョギング70％、ペース走10％、LSD10％、ビルドアップ走10％くらいの割合でトレーニングしていこうと思います。 なので必然的にジョギングばっか。 最初はインターバルを考えていたけど、まだ今の体重と走…

今日はジョグ。 最近急激に涼しくなってきて、夜なんて寒いくらい。 でもかなり走りやすくはなったので、トレーニングがやりやすい。 本格的なマラソンシーズンがいよいよ始まりそう。 距離：10.00km 時間：59分27秒 体重：74.8kg 今月開始体重：74.8kg 月間…