無事「富士吉田火祭りロードレース」完走しました！ 高低差があるコースってのは知っていましたが、予想以上のアップダウンで本当にしんどかった～。 コースの9割登りか降りだった印象。 結果はなんとか気合で２時間を切ることができたので、初レースにして…

朝早めの時間に4キロ軽めのジョグ。 それからは大会に向けて身体を休めるという名目で一日中ゴロゴロしてました（笑）。 一応グリコーゲン・ローディングを意識して、昼はうどんとご飯のセット。 ３時のおやつはパン。 夜はパンにご飯と、普段はあまり食べな…

今日はオフ。 いよいよ日曜日に迫ったハーフマラソン。 楽しみだ～。 体重：75.6kg 今月開始体重：76.5kg 月間走行距離：167km