今日から歩数カウントとカロリーはやめる。 計画的に走ってさえいれば、消費カロリーも歩数も勝手に目標をクリアするから意味ないことに気づいた。 今日はゆっくりのスピードで1時間走る練習。 キロ7分ペースを目安に走ったけど、これくらいでちょうどいいか…