168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン、2/16熊本マラソン、3/10名古屋シティ、4/7奥三河PT。

2015-06-14から1日間の記事一覧

6/13 ダイエット日記235日目。

いい感じで体重が減ってきた! ゆる断食の効果すごいかも。 距離:8.0km 時間:42分 消費カロリー:711カロリー 歩数:13,666歩 体重:78.5kg

6/12 ダイエット日記234日目。

距離:6.1km 時間:35分 消費カロリー:541カロリー 歩数:14,724歩 体重:78.8kg