2015-02-03から1日間の記事一覧

2/2　ダイエット１０６日目＆タバタ式ダイエット７９日目。

Daily Workout

今日は昼のウォーキングと夜のジョギングでフルメニューを消化。距離数も伸びて二桁の１０ｋｍを達成。消費カロリーも７９０カロリーとほぼ１食分は消費できたことに。そのお陰か８１キロ後半をウロウロしていた体重も８０キロ台目前まで迫ってきました。…