DEBUがUTMBを目指す!!

次の目標はUTMB完走。そして国内マイルレース制覇。

2015-01-24から1日間の記事一覧

1/23 ダイエット96日目&タバタ式ダイエット69日目。

本日はいつもより長めにジョギング。 ダイエットを始めた 当初は6キロのウォーキングからスタートして、最初は1時間弱かかりました。 そこから徐々に、5分だけ走る。 5分走って10分歩く、5分走って10分歩く。 1キロ走る。 2キロ走る。 と徐々に徐…