2014-12-19から1日間の記事一覧

12/18　ダイエット６０日目＆タバタ式ダイエット３３日目。

Daily Workout

今日は２０時頃に帰宅できたのでいつも通りランニング開始。最近気づいたんですが走る＆歩くペースがかなり早くなってきました。今はウォーキング＆ランニングは、１０分歩いて５分走るのを２セットやった後、１キロ走って最後に５００ｍくらいのウォーキ…