脱偏平足に向けて。
先週のONTAKE100で上州武尊山が不安になってきたので、残り期間やれることはなんでもやってみよう。
練習を計画的にやるのは当たり前として、他にやれることはないかと考えた結果、
偏平足を矯正してみます。
2ヶ月でどれだけ治るか分からないけど。
そう決めたらグーグル先生に聞いて、ポチッと。
注文したら翌日には届くので、ホント便利な世の中。
アーチを作る・支える・鍛えるインソール、ベアフットサイエンス。
じゃーん！！
特徴的なのはソールの裏。
高さが異なるブロックをはめ込んで、無理なく徐々にアーチを形成してくれるらしい。
ブロックの種類は7つ。
レベル1とレベル7ではまったく別物。
レベル1では物足りなさそうだったので、とりあえずレベル3からスタートしてみます。
これで偏平足の解消はなるのか！？
短期間で劇的に改善するわけないので、長い目で使っていこうと思います。
詳しい効果が気になる方は、こちらへどうぞ。
変化が感じられたら、また報告します。
ちなみに昨日のお昼は中華そば。
ここはチャーシューが肉厚、ホロホロで美味いんです。
現場からは以上です。
