チャレンジ富士五湖のペースを考える。
先週土曜日に50kmのロング走も無事終え、あとは怪我をしないよう心肺系の練習を中心にやってく予定。
ロング走ではレース時の目標タイムを何分にしようか探りながら走りましたが、その結果今回は10時間30分切りを目指そうと思います。
中途半端だろう!
それならサブ10目指せよ!!
という声も聞こえてきそう(笑)。
ですがサブ10は今の実力ではムリー。
サブ10を目指すにはエイドでの補給や信号待ちなどを考慮すると、9時間30分くらいでゴールできるキロ5分40秒ペースで走ってギリギリいけるかどうか。
自分の実力では絶対にムリー。
今回はサブ10を目指すステップとするため、サブ10.5という中途半端なタイムを目指して頑張りたいと思います。
プランとしては行けるとこまで5分50秒ペースで押す。(理想は80kmくらい)
終盤どこかで確実に潰れるので、最後は気合で乗り切る。
この完璧なプランでサブ10.5を目指したいと思います。